Kontakt und Info über die Kurse

Andrea Sahler
Telefon: (0 173) 69 09 457
E-Mail: andrea.sahler@web.de

Weitere Infos

Vereinsmitgliedschaft nicht nötig!
Kursgebühren beim Kursleiter bzw. Andrea Sahler anfragen.
Vereinsmitglieder bekommen eine Ermäßigung!
Kurs findet ab 7 festen Teilnehmer statt.
Einstieg jederzeit möglich

Entspannungskurs
Entspannung für mehr Gelassenheit und Zuversicht im Alltag

In diesem Kurs werden Übungen + Techniken aus verschiedensten Kulturkreisen vermittelt. Mit ritualisierten Abläufen, sanften Bewegungen, so wie meditativen Reisen können Körper + Geist in Harmonie gebracht werden, innerlich stärken und das Wohlbefinden fördern.

Meditative Reisen, Atemübungen, bewegte Mediationen, Konzentrationsübungen, sanfte Bewegungen im Sitzen, Stehen und Liegen und vieles mehr was der Entspannung und dem Wohlbefinden dient.

Entspannungskurs + Yoga Nidra
Yoga Nidra - der yogische Schlaf - Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele

Yoga Nidra -eine Einkehr nach innen, die dich aus der Stressspirale holt und negative Denkmuster, körperliche wie geistige Blockaden auf wundervolle Art und Weise auflöst. Schon eine Einheit ist so entspannend, wie 2 Stunden Tiefschlaf und steigert so dein Wohlbefinden.

Du erlebst, wie du deinen Körper&Geist mit neuer Lebensfreude, Gelassenheit, Resilienz und einer besseren Schlafqualität versorgen kannst.

Der Alltag darf draußen bleiben, es geht nur um DICH - den wichtigsten Menschen in deinem Leben.

Du liegst bequem und entspannt, umhüllt von deiner Decke auf der weichen Matte und lauscht meinen Worten,nwährend wir gemeinsam durch deinen Körper reisen in mehr Leichtigkeit und Glückseligkeit. Sei gespannt, auf das schöne Gefühl Körper&Geist im Einklang zu spüren.